Eva Estudio Pilates
Beneficios
Pilates Suelo
Entrenamiento de Suelo o Matwork
Artist by Balleto Pku
Pilates Mat
¿Qué es el Pilates Suelo?
Utilizando principalmente el peso corporal como resistencia, los ejercicios de Pilates Mat trabajan todos los grupos musculares, desde los abdominales y la espalda hasta las piernas y los brazos.
- 8:40 - 10:50 AM
- Tuesday, August 2023
Beneficios de practicar Pilates Suelo
Utilizando principalmente el peso corporal como resistencia, en ocasiones con el apoyo de mancuernas, los ejercicios de Pilates Mat trabajan todos los grupos musculares, desde los abdominales y la espalda hasta las piernas y los brazos.
Salud Física
Beneficia tu salud física
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Salud Mental
Mejora tu estado psíquico
Salud Mental
Mejora tu estado psíquico
Estado Físico
Favorece el estado corporal
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Favorece al estado corporal
Beneficios para tu Salud Física
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Mejora la Salud Psíquica y Mental
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Favorece al Estado Físico del cuerpo
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Beneficios para tu Salud Física
Mejora la Salud Psíquica y Mental
Favorece el Estado Físico del cuerpo
Ventajas del Pilates
Qué nos aporta esta actividad
Conecta con tus emociones
A tu medida
Adaptamos el ejercicio a todo tipo de persona y nivel de entrenamiento
Así evitaremos la aparición de diferentes lesiones que se pueden originar debido a un trabajo incorrecto
Nuestro espacio
Nuestro alumnado
- 01
Niños y adolescentes
- 02
Jóvenes y adultos
- 03
Personas mayores
- 04
Lesiones o cirugías
- 05
Embarazadas
- 06
Postparto
- 07
Deportistas
- 08
Ipsum lorem
A quién va dirigido
A quién va dirigido
Nuestro alumnado
- Jóvenes y adultos sanos que buscan mantenerse activos y en forma.
- Deportistas comprometidos en alcanzar la excelencia física.
- Personas que se están recuperando de lesiones o cirugías y buscan rehabilitarse de manera segura y efectiva.
- Mujeres embarazadas que desean mantenerse saludables durante el embarazo.
- Mujeres en la etapa posparto, ya sea con bebé o sin él, que buscan fortalecer su cuerpo y recuperarse tras el parto.
- Personas mayores que valoran mantenerse activas y ágiles en su vida diaria.
- Adolescentes que desean beneficiarse del Pilates como parte de su desarrollo físico y mental
A quién va dirigido
Nuestro alumnado
- Jóvenes y adultos sanos que buscan mantenerse activos y en forma.
- Deportistas comprometidos en alcanzar la excelencia física.
- Personas que se están recuperando de lesiones o cirugías y buscan rehabilitarse de manera segura y efectiva.
- Mujeres embarazadas que desean mantenerse saludables durante el embarazo.
- Mujeres en la etapa posparto, acompañadas del bebé o sin él, que buscan fortalecer su cuerpo y recuperarse tras el parto.
- Personas mayores que valoran mantenerse activas y ágiles en su vida diaria.
- Adolescentes que desean beneficiarse del Pilates como parte de su desarrollo físico y mental
A quien va dirigido el Pilates
- Classes are limited capacity, pre-registration required
- Masks and temperature checks are required by all students and teachers
- Deportistas comprometidos en alcanzar la excelencia física.
- Disinfecting is completed before and after each session
- Studio air is filtered multiple times per hour using the best-in-class Jade filtration system
- Please note our 12-hour cancellation policy.
- We highly encourage you to register 2 hours in advance in order to effectively staff in-person classes
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