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Además de mejorar la fuerza y la tonificación muscular, el Pilates Suelo también enfatiza la alineación corporal, la respiración y la concentración mental.

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A través del Pilates Máquinas ofrecemos una experiencia de entrenamiento personalizado, adaptado a tus necesidades y al nivel de exigencia permitido.

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El Pilates Barre ayuda a mejorar la fuerza, la flexibilidad, la postura y la coordinación, mientras se desarrolla la elegancia de movimientos propios de la danza.

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Marca tu propio ritmo

Puedes venir en la modalidad que hayas elegido tan solo un día a la semana. Luego podrás ampliar tus clases si lo deseas y lo ves necesario.

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Si has optado por esta frecuencia tanto en pilates suelo, máquinas o barre habrás hecho una buena elección. Puedes repetir clases o combinarlas. Lo que prefieras.

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Sabemos que te gusta cuidarte y con esta periodicidad, habrás realizado la elección perfecta. Podrás probar todas las actividades y ejercicios. Éxito asegurado.

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Entrenamiento personalizado solo para ti, adaptado a tus necesidades.

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Sesiones compartidas con un amigo, diseñadas para ambos.

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Grupos reducidos de 6 a 10 personas para una atención individualizada.

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Programas específicos para rehabilitación, postoperatorios, deportistas y mayores.

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Ejercicios seguros y adaptados para cada etapa del embarazo.

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Clases para recuperación postparto, con o sin tu bebé.

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